RAZGIBAJ TELO!

–  ODPRI OKNO IN NAREDI 7 VDIHOV SKOZI NOS IN IZDIHOV SKOZI USTA.

– ZAMISLI SI, DA SI V TELOVADNICI IN IMAŠ NALOGO, DA RAZGIBAŠ SOŠOLCE. IZMISLI SI 10 RAZLIČNIH VAJ, S KATERIMI BO TELO  RAZGIBANO OD GLAVE DO PET. VSAKO VAJO PONOVI  7X.

SE DOBRO POČUTIŠ?  RAZGIBAVAJ SE VEČKRAT NA DAN, VSAK DAN!

DANES JE PREKRASEN SNEŽNI DAN. MOGOČE BI NALOGE RAJŠI OPRAVIL NA SNEGU? NI PROBLEMA, SAMO TOPLO SE OBLECI IN UPOŠTEVAJ VARNOSTNA PRIPOROČILA V ČASU EPIDEMIJE ZA GIBANJE NA PROSTEM.

OSTANITE ZDRAVI!